石川県加賀温泉郷のあわづ温泉は北陸最古の温泉。喜多八ではカップル・ご家族・子供連れのお得な宿泊プランを多数用意しております。

どうも！三代目です。

お稽古に行くといつも何か課題を持って帰ってきて家で自主稽古などをします。

簡単なものを挙げれば、単純に【台詞覚え】とか【キャラクター作り】とか【小道具や衣装探し】、【台本の読み込み】etc、etc・・・。

色々ありますが・・・三代目が今一番痛感している事・・・それは・・・ッ！！

【基礎体力が足らないッ！！】

もう、この一点に尽きる気がします・・・。

もちろん、物覚えが人より悪い三代目なので台詞覚えもまだまだだし、キャラクターの作りこみも早急にしなければならないのですが・・・心の底で痛感したのはまさにこの体力不足なんです・・・。

お芝居はある意味物凄い体力を使う物なんです。

一ステージ終わるといつも思うのですが全身バッキバキのクッタクタ、気持ちもスッカラカンになるほど消耗し、おまけにずっと集中力を持続させなければならないので本当に体力を消耗するんです。

公演中はもう、ドーパミンが出まくりで全く疲れを感じ何のですが酷いときには一週間くらい呆けている事もざらにあります。

で、そんなお芝居のお稽古なので当然体力を消耗します。

なのでお稽古の前には必ず準備運動をするのですが・・・。

・・・三代目・・・この準備運動の時にいつも痛感するんです・・・他の共演者の方と比べて明らかに体が鈍っている事に・・・柔軟をすれば・・・お腹が邪魔して全然曲がらない・・・股間を割れば泣きそうなくらいにカッチカチ・・・ 。

そして何よりキツイのは・・・筋トレ・・・。

これがもうビックリするくらい三代目ダメなんです・・・。

準備運動の一つに音楽にあわせて各種腹筋、背筋、腕立て伏せを連続で行っていくと言うのがあるのですが・・・共演する皆さんがスイスイとメニューをこなしていく片隅で三代目・・・本当にエッチラオッチラ時には限界を感じてちょい休みを入れて本当にジットリと汗をかいてしまって参ってしまっています・・・。

筋トレは演技全般はもちろん発声なんかにも関わってくる重要なファクターなのでしっかり行っているのですが・・・正直・・・遅れをとってしまっています・・・。

お稽古が始まればそんな事を感じることも無くホイホイ進むのですが・・・その前のちょっとした小休止の時にちょっとだけ凹んじゃいます・・・。

ああ・・・なんとかしなければ・・・３２歳にしてこんなに鈍っているとは・・・。

と、言う訳で・・・。

三代目・・・一念発起して新兵器を投入する事にしましたっ！！

それがコレ！



アブスライダー～～～ッ！！！

前々からインターネットで見て気になっていたんですが、どうせ長続きもしないだろうから・・・と思って挑戦しなかったのですが・・・事ここに至って決断ッ！

この新兵器を使って体を鍛え直す！！と決意を固めて到着即日にやってみることにしました！！

いきなりは・・・キッツいから・・・う～ん１０回くらいからイッテミヨッ！！

と軽い気持ちで始めたのですが・・・。

ゴロゴロゴロゴロ・・・。

お？おおおお？？の、伸びる！！体が伸びるのを感じるぜ！！

と・・・思ったのもつかの間・・・。

ゴロゴロゴロゴロゴロゴロゴロ～！！

ぎ！？ぎゃあああぁぁぁ～～！！！！の、伸び過ぎ！伸び過ぎ！！伸び過ぎだってッ！！！！！

フン！フン！？げ、げげげげーーーーー！！！！も、戻らない～！！！

ぬりゃ！！うりゃせい！せい！せい！せい！！全力～！！！！

うんがああぁぁぁぁぁぁーーーーーー！！！！

っとかなり奮闘してようやく一回ッ！！！

そんなこんなで・・・１０回終わる頃には・・・もう、腹筋、背筋、腕、太もももう全ッ部！パンパンになってしまいました・・・。

軽い気持ちでいけると思ったのに・・・でも・・・これなら続けていけば確実に体の鈍りを解消できると確信しました！！

と、そんな訳で稽古のあるなしに関わらず、この筋トレと毎日続けようとおもった三代目でした！

・・・一緒に購入した小さなダンベルのことはしばらく内緒にしておこう・・・と思った三代目の本日の体重は９７キロ、ウエストは１０８センチであります！！

【三代目の出演予定舞台】

【地球の色・未来の色～オリハルコンの輝くとき～】

日時　２０１０年１月２９日～１月３１日
場所　小松芸術劇場うらら
劇団　リトルパインシアター